Lavendel für unseren erholsamen Schlaf

Kurz gesagt: Echter Lavendel (Lavandula angustifolia) braucht einen sonnigen Standort und durchlässigen, sandigen, kalkhaltigen Boden und wird erst gegossen, wenn die Erde völlig trocken ist. Er blüht von Juni bis August und wird zweimal im Jahr zurückgeschnitten. Für den Schlaf legt man Leinensäckchen mit getrockneten Blüten unter das Kopfkissen.

Eine zauberhafte, kostbare, heilende und stets duftende Pflanze in Ihrem Garten. So können wir kurz eine so einzigartige Heilpflanze wie den Echten Lavendel charakterisieren.
Echter Lavendel (lat. Lavandula angustifolia) oder Schmalblättriger Lavendel – das sind alles volkstümliche Namen für diese stets duftende Pflanze. Wir ordnen sie der Familie der Lippenblütler zu. Ihr wissenschaftlicher Name leitet sich vom lateinischen Wort lavare ab, was übersetzt waschen bedeutet.

Die erste schriftliche Erwähnung finden wir bereits 77 Jahre vor Christus im Werk des griechischen Arztes Dioskurides, der während seines Lebens Kräuter des Mittelmeerraums sammelte und ihre Wirkungen erforschte. Den Lavendel charakterisierte er als beruhigendes Mittel gegen Kopf- und Halsschmerzen sowie als Heilmittel zur Behandlung offener Wunden auf der Haut. Bereits in der Antike verwendeten Griechen und Römer den Lavendel für duftende Bäder, zur Beduftung des eigenen Körpers, ihrer Betten und nicht zuletzt zur Desinfektion der Luft in Räumen, wo sie Kranke pflegten. Einige Zweige wurden verbrannt und der Raum erfüllte sich mit einem auffälligen, scharfen Duft, der zugleich antibakterielle Wirkung hatte. Im alten Ägypten verwendete man Lavendel als Zusatz für Seifen, Parfüms und bei der Einbalsamierung von Toten.

Zu Beginn des Mittelalters wurde der Lavendel in der Medizin als "Pflanze der Gottesmutter" bezeichnet, die böse Gedanken vertrieb. Dank seines intensiven Duftes konnte Lavendel "Dämonen austreiben". Eine bedeutende Rolle spielte er auch in Zeiten der Pest, als die Menschen glaubten, dass Öl aus Lavendel gegen diese Krankheit wirke. Im 17. und 18. Jahrhundert fügte jede vornehme Dame ihrem Bad heilenden Lavendel hinzu, der nach ihrer Meinung positiv auf die Erhaltung von Jugend und Frische wirkte.

Blauvioletter Lavendel

Lavendel ist ein verzweigter Halbstrauch, im unteren Teil verholzt, der bis zu einer Höhe von etwa 60 cm wächst. Seine volle Größe erreicht er im dritten Lebensjahr. Er wächst in gut durchlässigen, sandigen Böden mit Kalkgehalt. Lavendel liebt sonnige Standorte – je mehr Sonne er hat, desto schöner und duftender ist er. Die Lavendelpflanze gießen wir erst, wenn der Boden völlig trocken ist, es handelt sich um eine trockenheitsliebende Pflanze. Sie hat graugrüne, gegenständige, linealische und filzige Blätter. Die Blüten des Lavendels sind von wunderschöner blauvioletter Farbe und blühen von Juni bis August. Anschließend bildet der Lavendel eine Frucht, die aus einer viersamigen Kapsel mit glänzenden schwarzen Samen besteht. Wir sammeln hauptsächlich die Blüten, gegebenenfalls die Blätter. Den Lavendel trocknen wir ausgebreitet auf Sieben oder gebündelt in Büscheln bei einer Temperatur bis 35 °C. Beim Trocknen verliert er 70-80 % seines Gewichts.

Ein sehr wichtiger Bestandteil der Pflege dieser anspruchslosen Kräuterpflanze ist ihr regelmäßiger Rückschnitt. Lavendel schneiden wir sogar zweimal im Jahr - am Ende des Sommers nach der Blüte und dann im Frühjahr. Wir achten darauf, dass wir nicht in den verholzten Teil der Pflanze schneiden. Zwei Drittel der Pflanze schneiden wir zurück, das verbleibende Drittel des Lavendels treibt weitere Blätter aus.

Anbau von Lavendel

Lavendel züchten wir aus Samen oder aus Stecklingen, die wir durch regelmäßiges Zurückschneiden gewinnen. Samen säen wir im Frühjahr (Februar-März) in ein Frühbeet aus, bei einer Temperatur von 20°C keimen sie in etwa 3-5 Wochen. Wenn die kleinen Lavendelpflanzen eine Größe von 10 cm erreicht haben, können wir sie im Abstand von 40x50 cm ins Beet setzen. Stecklinge mit einer Größe von 10-15 cm pflanzen wir direkt in das vorbereitete Substrat (Substratarten).

Lavendel ist keine frostresistente Pflanze. Im Winter decken wir ihn mit Reisig oder Jutegewebe ab, bei der Kultivierung auf Balkonen stellen wir ihn zum Überwintern in kühle Räume. Die Lebensdauer eines Lavendelstrauchs beträgt 20 Jahre, bis der Strauch vollständig verholzt ist. Dann ist es Zeit für die Anzucht einer neuen Pflanze aus Samen oder Stecklingen.

Lavendel - heilende Schönheit

• Lavendelblüten verwenden wir zur Beruhigung und Besänftigung bei Migräne, Schwindel, Hysterie, nervöser Überbelastung und bei Schlaflosigkeit. Gleichzeitig empfehlen wir Lavendel bei verschiedenen Koliken - Magen-, Darm- und sogar Nierenkoliken. Während saisonaler Erkrankungen wie Grippe und Bronchitis verwenden wir sie zum Inhalieren.

• Öl, das aus Lavendel zubereitet wird, können wir für Massagen bei rheumatischen Erkrankungen und Neuralgien verwenden, wo es erfrischend und belebend wirkt.

• Lavendelöl reizt die Schleimhaut des Verdauungstrakts und der Nieren, daher können wir es innerlich in einer Menge von maximal 8 Tropfen pro Dosis einnehmen, aber verdünnt mit Wasser.

Für einen guten und ruhigen Schlaf verwenden wir kleine Säckchen aus Leinenstoff, die mit getrocknetem Lavendel (Blüten + Blätter) gefüllt sind. Wir legen sie unter das Kopfkissen und lassen sie wirken, sie sollten uns einen angenehmen und ruhigen Schlaf bescheren.

• Mit Lavendel gefüllte Säckchen verwenden wir auch im Kleiderschrank zur Abwehr von Kleidermotten. Er vertreibt nicht nur Motten, sondern auch Fliegen und Mücken, hingegen zieht er Bienen an. Die getrocknete Lavendelmischung behält über einen sehr langen Zeitraum ihr frisches Aroma. Um das intensivste Aroma zu erzielen, müssen wir die Lavendelblüten mit Kraut oder nur die Blüten allein zu Beginn der Blüte sammeln, denn nur dann enthalten sie die meisten aromatischen Stoffe.

• Lavendelbad – duftet wunderbar, erfrischt und lädt den Körper mit Energie auf, verbessert aber auch den Zustand von Hauterkrankungen und wirkt verjüngend auf die Haut.

• In der Küche werden Blätter und Blüten des Lavendels verwendet, die mit ihrem leicht bitteren Geschmack an Minze, Rosmarin oder Thymian erinnern.

Produkte mit "Lavendel-Geschmack"

• Lavendeltee oder Umschlag

In 1 Liter Wasser kochen wir 20g frische Lavendelblüten oder 10g getrocknete Blüten. Anschließend lassen wir 5 Minuten ziehen und seihen ab. Den Lavendeltee süßen wir nach Geschmack mit Honig.

• Lavendeltinktur

Wir bereiten sie zu, indem wir zu 250ml Alkohol 25g Lavendel hinzufügen. Die Mischung lassen wir zwei Wochen in einem gut verschlossenen Gefäß ziehen. Die so zubereitete Mischung seihen wir ab und lagern sie in dunklen Behältern. Die Lavendeltinktur verwenden wir zur Massage der Schläfen bei Kopfschmerzen, als Aftershave und ähnliches.

• Lavendelsalbe

Zu 1 Kilogramm hausgemachtem Schmalz fügen wir 100g Bienenwachs hinzu und erwärmen die Mischung im Wasserbad. Später fügen wir 250g Lavendelblüten (frisch) hinzu und rühren 10 Minuten intensiv. Wir lassen 24 Stunden stehen, erwärmen erneut und seihen durch ein Tuch ab. Die so zubereitete Lavendelsalbe lagern wir an einem kühlen und dunklen Ort.

• Mittel zum Schutz von Zimmerpflanzen vor Blattläusen und Milben

Zu 500ml Wasser fügen wir 10 Tropfen Lavendelöl und 4 Esslöffel Sonnenblumenöl hinzu. Mit dieser Lösung besprühen wir befallene Pflanzen eine Woche lang.

• 10-minütiges Bad für müde und brennende Füße

Zu 1 Liter Wasser fügen wir eine Handvoll getrockneten Lavendel hinzu und lassen die Mischung aufkochen, dann 10 Minuten ziehen lassen. Nach dem Bad trocknen wir die Füße nicht ab, sondern lassen sie frei trocknen.

• Inhalation mit Lavendel

Zur Behandlung von Grippe, Bronchitis und Angina wird die Inhalation mit Lavendel verwendet. Sie lockert die Muskeln und reinigt die Atemwege. Zu 1 Liter kaltem Wasser fügen wir 10g Blüten hinzu und lassen aufkochen. Anschließend lassen wir die abgedeckte Mischung 10 Minuten ziehen. Wir inhalieren mehrmals täglich.

Die Verwendung von Lavendel ist für schwangere und stillende Frauen nicht geeignet.

Um eine angenehme Atmosphäre nach einem anstrengenden Tag zu schaffen, können wir einige Tropfen Lavendelöl in die Duftlampe geben, das den ganzen Raum beduftet und hilft, den beanspruchten Körper und Geist zu entspannen.