Löwenzahn ist kein Tier, sondern eine Heilpflanze

Echter Baldrian (lat. Valeriana officinalis) ist eine Heilpflanze aus der Familie der Baldriangewächse (lat. Valerianaceae). Echter Baldrian ist auch unter den volkstümlichen Namen Baldrianwurzel, Katzenwurzel oder Hexenkraut bekannt. Mit dem Echten Baldrian können Sie auch in der freien Natur begegnen, am häufigsten wächst er in feuchten Wäldern, auf Lichtungen, auf nassen Wiesen und in Gräben. Er kommt in der gesamten gemäßigten Zone der nördlichen Hemisphäre vor. Echter Baldrian wird wegen seines Rhizoms kultiviert, das viele Heilstoffe enthält.

Baldrian hat keine vier Beine und Hörner auf dem Kopf...

Echter Baldrian ist eine mehrjährige Pflanze, die eine Höhe von ca. 70-150 cm erreichen kann. Der Stängel ist aufrecht, hohl und verzweigt sich nicht, aus ihm wachsen mehrere Paare gegenständiger unpaarig gefiederter Blätter. Das Rhizom erreicht meist eine Länge von etwa 5 cm. Außer dem Rhizom nimmt der Echte Baldrian Nährstoffe und Feuchtigkeit durch hellbraune drahtförmige Wurzeln auf. Die Blüten sind klein und unsymmetrisch. Die einzelnen Blüten bilden Trugdolden. Die Blütenfarbe ist weiß bis rosa. Die Frucht ist eine Nussfrucht mit federartigem Pappus.

Anbau von Echtem Baldrian

Der Anbau von Echtem Baldrian ist nicht kompliziert, in der Natur überlebt er auch ohne menschliche Pflege. Es genügt, ihn an einem geeigneten Standort zu pflanzen. Echter Baldrian schätzt am meisten einen halbschattigen Standort mit ausreichend Feuchtigkeit. Er überlebt jedoch auch an einem feuchteren sonnigen Standort. Ideal ist ein sandig-lehmiger Boden mit neutralem pH-Wert. Baldrian verschmäht auch nährstoffreiche Böden nicht. Die Samen des Echten Baldrians werden kurz vor dem Einsetzen des Frosts ausgesät (ca. Oktober und November). Sie werden nicht bedeckt, da sie Licht zum Keimen benötigen. Die Sämlinge keimen erst im Frühjahr. Weitere Düngung oder spezielle Pflege ist nicht erforderlich. Wenn Sie auf Ihrem Grundstück keinen feuchteren Standort haben, ist es ratsam, den Baldrian in Trockenperioden gelegentlich zu gießen.

Ernte des Rhizoms

Der beste Zeitpunkt für die Ernte der Rhizome mit Wurzeln ist das zweite Jahr nach der Aussaat im September und Oktober. Einige bevorzugen die Ernte noch vor der Blüte, da zu diesem Zeitpunkt der Gehalt an Wirkstoffen am höchsten ist. Die ausgegrabenen Rhizome werden von Erde befreit und vorsichtig in kaltem Wasser gewaschen. Die anschließende Trocknung sollte langsam erfolgen, die Temperatur darf 35 °C nicht überschreiten. Sehr dicke Rhizome können vor dem Trocknen aufgeschnitten werden. Da die Rhizome sehr aromatisch sind, dürfen sie nicht in der Nähe anderer Kräuter getrocknet werden, da sie ihnen ihren typischen Geruch übertragen würden. Das Rhizom hat einen süßlichen, würzigen Geschmack, später bis leicht bitter. Die Rhizome schrumpfen beim Trocknen ungefähr im Verhältnis 4:1.

Heilwirkungen des Baldrians

Baldrian enthält viele Wirkstoffe, dank derer er ein breites Spektrum an Heilwirkungen hat. Aus dem Wurzelstock werden am häufigsten Tee (Absud) und Tinktur zubereitet. Ihre Wirkungen sind durch jahrhundertelange Praxis belegt und werden auch in der heutigen modernen Medizin häufig genutzt. Baldrian gilt als eines der wirksamsten Kräuter gegen Schlaflosigkeit und zur allgemeinen Beruhigung. Neben diesen beiden Hauptwirkungen wird Baldrian auch bei Herzneurosen eingesetzt, die sich durch Angst und Herzklopfen äußern. Baldrian ist ein Antidepressivum. Er hilft bei nervöser Erschöpfung, Migräne und bei Schlaflosigkeit, die durch übermäßige Belastung verursacht wird. Die Einnahme von Baldrian kann Schmerzen lindern, Krämpfe lösen und die Muskelspannung reduzieren. Baldrian kann auch bei Problemen mit Blähungen, Würgereiz und bei Schilddrüsenstörungen eingenommen werden. Gegen diese Beschwerden wirkt Baldrian in jeder Form. Bei Frauenleiden, Gereiztheit, nervösen Erschütterungen und bei Übelkeit von Schwangeren wird Baldrian am besten in Form eines Absuds (Tees) verabreicht. Die Tinktur, bekannt unter dem Namen „Baldriantropfen", wird zur Unterdrückung von Epilepsie-Symptomen, bei Krämpfen, die durch verschiedene Reize ausgelöst werden, und bei starker Menstruation verwendet. Ihre Anwendung finden sie auch bei der Linderung von Kopfschmerzen, nervöser Aufregung und bei Überarbeitung. Baldriantropfen werden 3x täglich 8 Tropfen eingenommen. Die Anwendung von Baldrian ist wirklich sehr breit, so dass er auch bei der Behandlung von Hysterie, Mattigkeit und allgemeiner Schwäche eingesetzt werden kann. Er hilft sogar gegen Sodbrennen. Zu Baldrian können Sie auch bei Zahnschmerzen greifen. Dem Absud aus Baldrian können auch weitere Kräuter hinzugefügt werden, die seine Wirkung vertiefen. Vorteilhaft ist die Kombination mit Johanniskraut, Melisse, Passionsblume, Hopfen oder beispielsweise mit Lavendel.

Warnung!!!

Baldrian hat zwar viele positive Wirkungen, aber mit seiner Einnahme darf man es nicht übertreiben. In kleinen Dosen heilt und beruhigt er, höhere Dosen können jedoch eine deutliche Dämpfung des zentralen Nervensystems hervorrufen. Auch eine Langzeitanwendung ist nicht geeignet, da Baldrian Verdauungsbeschwerden, Übelkeit, Kopfschmerzen und Herzbeschwerden auslösen kann. Baldrian sollte nicht länger als drei Wochen am Stück eingenommen werden.

Wissenswertes

Der volkstümliche Name "Katzenwurzel" leitet sich davon ab, dass Baldrian Katzen stark anlockt und erregt, die sich beim Trocknen gerne darin wälzen.