Kräuter, die heilen

Kräuter, die heilen - Natürliche Alternativen aus dem eigenen Garten

Heilkräuter selbst anbauen statt Chemie schlucken

Sie sind kein Fan von frei verkäuflichen Medikamenten und möchten keine Sirups mit zweifelhafter Natürlichkeit zu sich nehmen? Dann ist dieser Artikel genau richtig für Sie! Wir zeigen Ihnen Heilkräuter, die Sie selbst anbauen und zu heilsamen Tees gegen Erkältung und andere Beschwerden verarbeiten können.

Warum eigene Heilkräuter anbauen?

Der Anbau eigener Heilpflanzen bietet zahlreiche Vorteile:

  • Sie wissen genau, was in Ihrem Tee landet - keine versteckten Zusatzstoffe
  • Frische Kräuter haben eine höhere Wirkstoffkonzentration als getrocknete Produkte aus dem Handel
  • Kostenersparnis gegenüber Apothekenprodukten
  • Nachhaltigkeit und Umweltschutz durch eigenen Anbau
  • Therapeutischer Effekt bereits beim Gärtnern selbst

Die besten Heilkräuter für den Hausgebrauch

Gegen Erkältung und Husten

Thymian ist ein absoluter Klassiker unter den Hustenkräutern. Seine ätherischen Öle wirken schleimlösend, antibakteriell und krampflösend. Ein Thymiante e hilft bei hartnäckigem Husten und Bronchitis.

Salbei lindert Halsschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Gurgeln mit Salbeitee ist ein bewährtes Hausmittel bei Rachenentzündungen.

Lindenblüten fördern das Schwitzen und unterstützen so den Körper beim Fiebersenken. Ein Lindenblütentee am Abend hilft dem Körper, die Erkältung auszuschwitzen.

Für Verdauung und Magen

Pfefferminze beruhigt den gereizten Magen-Darm-Trakt und hilft bei Übelkeit, Blähungen und Verdauungsbeschwerden. Die Menthol-Komponente wirkt krampflösend.

Kamille ist das Universalheilmittel bei Magenproblemen. Sie wirkt entzündungshemmend, beruhigend und krampflösend - ideal bei Magenschmerzen und Verdauungsstörungen.

Fenchel hilft besonders gut bei Blähungen und Völlegefühl. Fencheltee ist auch für Kinder und Säuglinge geeignet.

Für Entspannung und besseren Schlaf

Melisse (Zitronenmelisse) wirkt beruhigend auf das Nervensystem und hilft bei Einschlafproblemen, innerer Unruhe und stressbedingten Beschwerden.

Lavendel ist bekannt für seine entspannende Wirkung. Ein Lavendeltee am Abend fördert einen ruhigen Schlaf und lindert Angstzustände.

Baldrian ist das Einschlafkraut schlechthin. Die Wurzel wirkt stark beruhigend und schlaffördernd - allerdings braucht man etwas Geduld beim Anbau dieser mehrjährigen Pflanze.

Anbau-Tipps für Heilkräuter

Standort und Boden

Die meisten Heilkräuter bevorzugen sonnige bis halbschattige Standorte. Mediterrane Kräuter wie Thymian, Salbei und Lavendel mögen es besonders sonnig und warm, während Pfefferminze und Melisse auch mit Halbschatten zurechtkommen.

Der Boden sollte durchlässig und nicht zu nährstoffreich sein. Viele Heilkräuter stammen aus kargen Gegenden und entwickeln bei zu viel Dünger zwar üppiges Blattwerk, aber weniger ätherische Öle und Wirkstoffe.

Pflege während der Saison

Heilkräuter sind generell pflegeleicht:

  • Mäßig gießen - die meisten Kräuter vertragen Trockenheit besser als Staunässe
  • Sparsam düngen - zu viel Nährstoffe reduzieren die Wirkstoffkonzentration
  • Regelmäßig ernten - das fördert buschigen Wuchs und verhindert vorzeitiges Blühen
  • Vor der Blüte ernten - dann ist der Wirkstoffgehalt am höchsten

Ernte und Trocknung

Der beste Erntezeitpunkt ist am Vormittag, wenn der Tau abgetrocknet ist, aber die Sonne noch nicht zu stark scheint. Schneiden Sie ganze Triebe ab und bündeln Sie diese zu kleinen Sträußen.

Zum Trocknen hängen Sie die Bündel kopfüber an einem luftigen, schattigen Ort auf. Alternativ können Sie die Kräuter auf einem Tuch ausbreiten. Nach etwa zwei Wochen sind die Kräuter durchgetrocknet und können in Gläsern aufbewahrt werden.

Tee-Zubereitung aus eigenen Kräutern

Grundrezept für Kräutertee

Für eine Tasse Tee (250 ml) benötigen Sie:

  • 1-2 Teelöffel getrocknete Kräuter oder
  • 1 Esslöffel frische Kräuter
  • Kochendes Wasser

Übergießen Sie die Kräuter mit heißem Wasser und lassen Sie den Tee 5-10 Minuten ziehen. Je länger die Ziehzeit, desto intensiver die Wirkung - aber auch der Geschmack.

Erkältungstee-Mischung

Eine wirksame Erkältungstee-Mischung besteht aus:

  • 2 Teile Thymian (gegen Husten)
  • 1 Teil Salbei (gegen Halsschmerzen)
  • 1 Teil Lindenblüten (schweißtreibend)
  • 1 Teil Pfefferminze (für besseren Geschmack und freie Atemwege)

Bei akuter Erkältung trinken Sie 3-4 Tassen täglich, gerne mit Honig gesüßt.

Wichtige Hinweise zur Anwendung

Auch wenn Heilkräuter natürlich sind, sollten Sie einige Punkte beachten:

  • Bei ernsten Erkrankungen immer einen Arzt konsultieren
  • Schwangere und stillende Frauen sollten vor der Anwendung ärztlichen Rat einholen
  • Manche Kräuter können Wechselwirkungen mit Medikamenten haben
  • Bei allergischen Reaktionen sofort absetzen
  • Kinder unter 2 Jahren nur nach Rücksprache mit dem Kinderarzt behandeln

Fazit: Gesundheit aus dem eigenen Garten

Der Anbau eigener Heilkräuter ist eine wunderbare Möglichkeit, sich und Ihre Familie auf natürliche Weise zu unterstützen. Mit wenig Aufwand können Sie einen kleinen Kräutergarten anlegen, der Sie das ganze Jahr über mit natürlichen Heilmitteln versorgt. Probieren Sie es aus - Ihr Körper und Ihr Geldbeutel werden es Ihnen danken!

Kräuter, die heilen

Auf dem Markt gibt es unzählige Präparate für alle Beschwerden und Krankheiten. Alle sind garantiert die besten und werden helfen. Wir können in der Zeit zurückreisen und unsere eigenen hausgemachten garantierten Heilmittel herstellen. Ist das aber wirklich eine Rückreise in die Zeit? Eher im Gegenteil. Eigene Medizinen werden immer häufiger bevorzugt und wir alle sehnen uns danach, zu lernen, wie man sie herstellt. Hier können Sie mehrere Rezepte für häufige Beschwerden wie zum Beispiel Schnupfen oder Blähungen durchlesen und ausprobieren.

Die Grundsteine dieser Heilmittel sind Kräuter. Kräuter können Sie selbst anbauen. Kräutersamen bestellen Sie in unserem E-Shop. Einige Kräuter kennen Sie gut, andere werden Sie vielleicht zum ersten Mal anbauen.

Atemwegsbeschwerden

Salbei

Echter Salbei (lat. Salvia officinalis L.) - salvia stammt vom Wort heilen. Salbei ist ein vielseitig verwendbares Kraut. Es wirkt stark antibiotisch bei der Behandlung von Halsentzündungen, Mandelentzündungen und Halsschmerzen. Den Aufguss aus Salbei gurgeln wir. Tee aus Salbei und Majoran wirkt bei der Behandlung von Gürtelrose. Tee trinken wir bei der Behandlung von Blasenentzündung. Tinktur aus Salbei wird gegen Haarausfall verwendet. Tee aus Salbei trinken stillende Mütter beim Abstillen der Muttermilchproduktion.

Salbei enthält eine leicht toxische Substanz - Thujon. Langfristige Anwendung wird nicht empfohlen. Wird nicht für Schwangere empfohlen.

Gurgellösung aus Salbei wirkt effektiv gegen Mundgeruch und Pilze. Salbei enthält ähnliche Stoffe wie das weibliche Hormon Östrogen. Es ist daher geeignet bei der Behandlung gynäkologischer Beschwerden. Bei Menstruation und Menopause.

Spitzwegerich

Spitzwegerich (lat. Plantago lanceolata) - Spitzwegerichsirup ist wirksam gegen Husten. Seine Wirkungen sind gut bekannt. Seine Zubereitung ist einfach.

Spitzwegerichsirup: Trocknen Sie leicht 30g Spitzwegerichblätter. Diese schneiden Sie in kleinere Stücke und geben Sie sie in 25g reinen Alkohol. Wenn alles aufgesaugt ist, gießen Sie die Mischung mit 225g kochendem Wasser auf. Lassen Sie einen Tag stehen. Dann abseihen und 300g Zucker untermischen. Bringen Sie die Mischung zum Kochen. Mit Sirup gefüllte Gläser bewahren Sie kühl und dunkel auf.

Sirupe, Tees und Mischungen aus getrocknetem Spitzwegerich sind heilend. Sie helfen bei Schnupfen und Erkältung, bei Nasennebenhöhlenentzündung, Heiserkeit, Halsbrennen und Bronchitis. Spitzwegerich können Sie auch bei Verdauungsbeschwerden verwenden. Er hilft bei der Behandlung von Verstopfung.

Bohnenkraut

Garten-Bohnenkraut (lat. Satureia Hortensis L.) - gehört zu den weniger bekannten Kräutern. Ein aus Bohnenkraut zubereiteter Aufguss hilft bei Bronchialasthma, desinfiziert die Atemwege. Bohnenkraut senkt den Blutdruck und dämpft Tachykardie. Es ist ein bekanntes Kardiotonikum.

Ein Aufguss aus Bohnenkraut stärkt den Geist, verbessert die allgemeine Widerstandsfähigkeit des Organismus und beruhigt die Herzfunktion. Er hilft gegen das Gefühl von Durst bei Diabetikern (aus Bohnenkraut zubereiteter Tee). Bohnenkraut unterstützt die Verdauung und wirkt gegen Blähungen.

Einen Aufguss aus Bohnenkraut bereiten Sie zu, indem Sie einen Teelöffel getrocknetes Bohnenkraut mit kaltem Wasser mischen und zum Kochen bringen. Danach vom Herd nehmen und noch 10 Minuten ziehen lassen. Anschließend nehmen Sie den Aufguss 2-3 mal täglich vor den Mahlzeiten ein.

Getrocknetes Bohnenkraut verliert nichts von seinem ausgeprägten Geschmack. Man kann Bohnenkraut nicht überdosieren. Wenn Sie es jedoch häufig verwenden, können Sie Ihren Magen und Ihre Nieren reizen und allgemeines Unwohlsein hervorrufen.

Für Frauen

Buchweizen

Echter Buchweizen (lat. Fagopyrum esculentum) - gehört zu den außergewöhnlichen entgiftenden Kräutern. Reinigt den Organismus effektiv. Verbessert den Stoffwechsel. Hilft, den Cholesterinspiegel zu senken. Sorgt für eine gute Durchgängigkeit der Gefäße und verbessert so die Herzfunktion. Erhöht die Widerstandsfähigkeit der Venen - sie platzen weniger auf, sei es im Gesicht oder an den Oberschenkeln. Wirkt bei der Behandlung von Hämorrhoiden, Unterschenkelgeschwüren und Nasenbluten. Ist geeignet für schwangere Frauen. Erhält die Potenz der Männer. Behandelt Darmbeschwerden. Wärmt und durchblutet den Organismus.

Die im Buchweizen enthaltenen Aminosäuren wirken vorbeugend gegen Herpes. Er ist geeignet bei Diäten. Enthält große Mengen an Ballaststoffen. Auch große Mengen an Vitaminen, Eisen, Rutin, Zink, Phosphor, Kalium und weiteren.

Empfehlung: Buchweizen sollte ein fester Bestandteil Ihrer Ernährung werden. Probieren Sie Buchweizensuppe. Oder einfach gekochten Buchweizen als Beilage statt Reis zum Beispiel oder in Gemüsesalaten. Gekochten Buchweizen können Sie auch süß verzehren. Die Zubereitung ist sehr einfach.

Verdauungsbeschwerden

Fenchel

Echter Fenchel (lat. Foeniculum vulgare Mill) - lindert Blähungen. Gehört zu den bewährten Kräutern. Fencheltees werden selbst den kleinsten Kindern gegen "Blähungen" verabreicht. Er ist Bestandteil von Tees für stillende Mütter (regt die Muttermilchbildung an). Fencheltee muss nicht gesüßt werden, er ist von Natur aus süß. Wenn Sie kein Teetrinker sind, bereiten Sie sich eine Hühner- oder Gemüsebrühe zu, in die Sie Fenchel schneiden. Fenchel hat schmackhafte Knollen, die einer Zwiebel ähneln. Sie können in Supermärkten oder Gemüseläden problemlos gekauft werden.

Trinken Sie Fencheltee bei Diäten - er befreit den Körper von unnötigen Schadstoffen. Fenchelaufguss können Sie zum Ausspülen der Augen verwenden, er hilft bei müden und trockenen Augen. Er hat desinfizierende Wirkung. In die Haut eingeriebenes ätherisches Öl befreit den Körper von Hautparasiten. Fenchel wirkt harntreibend. Fenchel hilft beim Abhusten von Schleim.

TIPP: Bereiten Sie sich einen Fencheltee zur Erfrischung zu. Er verbessert Ihre Stimmung und steigert den Appetit.

Rosmarin

Rosmarin (lat. Rosmarinus Officinalis L.) - Rosmarin ist ein unverzichtbarer Bestandteil der mediterranen Küche. Er wird bei Beschwerden des Verdauungstrakts angewendet. Er hilft gegen Blähungen. Er fördert die Gallenbildung. Er verbessert insgesamt die physische und psychische Kondition. Er beseitigt Müdigkeit. Er erhöht sehr niedrigen Blutdruck.

Rosmarinsalben helfen bei Gelenkschmerzen. Wenn Sie Rosmarin inhalieren, können Sie sich auch bei Heuschnupfen Linderung verschaffen.

Tipp: Rosmarin steigert die Durchblutung des Beckens, was zu einer leichteren Empfängnis führen kann.

Fencheltee fördert die Muttermilchbildung. Er ist für stillende Mütter geeignet.

Zahnschmerzen

Gewürznelke

Gewürznelke oder Blütenknospe der Gewürznelke (lat. Caryophyllus Aromaticus L.) - wussten Sie, dass dieses beliebte Weihnachtsgewürz unreif geerntete Knospen sind? Gewürznelke wird am häufigsten bei Zahnschmerzen verwendet - in der Zahnmedizin. Sie lindert Schmerzen im Zahnnerv. Sie wird bei der Herstellung von Mundspülungen verwendet. Sie wirkt vorbeugend gegen die Entstehung von Parodontose. Bei Zahnschmerzen stellen Sie sich einfach eine Tinktur her.

Gewürznelken-Tinktur - Geben Sie 10g Gewürznelken und eine kleinere Zimtstange in einen halben Liter Schnaps. Lassen Sie es 14 Tage ziehen. Abseihen. Dann die schmerzenden Stellen um den Zahn einreiben. Sie können bis zu 6x täglich einreiben. Wenn die Schmerzen nicht aufhören, gehen Sie zum Arzt. Unterschätzen Sie Zahnschmerzen nicht (es kann sich sehr schnell eine Entzündung entwickeln, usw.).

Gewürznelke hat ausgeprägte aphrodisierende Wirkungen. Wenn Sie eine Nacht voller Leidenschaft erleben möchten, probieren Sie Gewürznelke in Kombination mit anderen aphrodisierenden Leckereien und vielleicht Aromatherapie. Lassen Sie Ihr Schlafzimmer mit duftenden Ölen erfüllen.

Gewürznelke ist für Aromatherapien geeignet. Gewürznelkenöl schafft eine angenehme Atmosphäre. Es entspannt Geist und Körper.

Bei Kopfschmerzen massieren Sie Gewürznelkenöl in die Schläfen ein. Wenn Sie unter Hautunreinheiten leiden, waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Sud aus Gewürznelken.

Migräne und Kopfschmerzen

Ingwer

Ingwer (lat. Zingiber Officinale rosc.) - ist ein grundlegender Bestandteil der indischen Medizin Ayurveda. Er reduziert die Aggressivität der Magensäfte. Er wirkt daher effektiv bei Migräne und Kopfschmerzen. Er verringert Übelkeit in Verkehrsmitteln sowie Schwangerschaftsübelkeit. Die Wirkungen von Ingwer gehen nicht auf den Fötus über, er ist daher auch für Schwangere geeignet. Ingwer wirkt auf das allgemeine Ankurbeln des Organismus. Seine Anwendung wärmt Sie. Ingwer hat entzündungshemmende und antiseptische Wirkungen. Er wirkt gegen Halsschmerzen.

Umschläge aus warmem Ingweraufguss legen wir auf schmerzende Muskeln bei Nackenverspannungen auf.

Bevorzugen Sie die Behandlung zu Hause oder gehen Sie lieber zum Arzt? Welche Rezepte aus selbst angebauten Kräutern verwenden Sie zur Heilung?

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Autorin: Hana Michalíková

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