Zitronenmyrte: der stärkste Zitronenduft und die strengste Verdünnung

Kurz gesagt: Die Zitronenmyrte (Backhousia citriodora) ist ein australischer Baum, dessen Öl zu 88–98 % aus Citral besteht. Sie duftet am intensivsten unter allen „Zitronen“-Ölen, gehört auf der Haut aber zu den strengsten: höchstens 0,7 %, praktisch 3 Tropfen auf 30 ml. Am besten eignet sie sich für den Diffusor und die Reinigung.

Zitronenmyrte duftet wie ein Zitronenbonbon: süß, rein und so stark, dass ein Tropfen die ganze Küche beduftet. In Australien werden ihre getrockneten Blätter als Gewürz für Gebäck und Tee verwendet. Das Öl ist aber ein Citral-Konzentrat, und damit sind Regeln verbunden, die Sie bei Orange oder Lavendel nicht beachten müssen.

Der Artikel erklärt, wodurch sie sich von der gewöhnlichen Myrte und vom Zitronengras unterscheidet, wie viele Tropfen sicher sind und wie Sie sie zu Hause nutzen. Es handelt sich nicht um ärztlichen Rat.

Myrte ist nicht gleich Myrte

Die Zitronenmyrte teilt mit der Echten Myrte (Myrtus communis) nur die Familie und einen Teil des Namens. Die Echte Myrte ist ein mediterraner Strauch mit kräuterigem, leicht kampferartigem Duft dank 1,8-Cineol und Myrtenylacetat, die Pflanze beschreibt der Artikel Echte Myrte. Die Zitronenmyrte ist ein australischer Baum, dessen Blatt unter allen gängig destillierten Pflanzen das meiste Citral enthält.

Der Citralanteil nach der Übersicht von AromaWeb und Wikipedia, er unterscheidet sich je nach Charge. Der Zitrone und ihrer Phototoxizität widmet sich der Artikel Zitronenöl und Vorsicht bei Sonne. Zitronenmyrte ist nicht phototoxisch.

Warum die Verdünnung so niedrig ist

Citral ist einer der bekanntesten Hautsensibilisatoren unter den Duftstoffen. Wiederholte Anwendung in zu hoher Konzentration kann eine Kontaktallergie auslösen, die sich dann auch auf Parfüm oder Creme mit Citral meldet. Die IFRA beschränkt Citral in Kosmetik deshalb, in Körpermilch auf 0,15 %, in Parfüm auf 0,6 %. Tisserand und Young empfehlen für Öl aus Zitronenmyrte ein dermales Maximum von 0,7 %.

Wir rechnen 1 ml ≈ 20 Tropfen. Auf Gesicht, empfindliche oder verletzte Haut geben Sie Zitronenmyrte gar nicht. Wenn Sie in einer Mischung mehr Zitrone möchten, fügen Sie ein Öl ohne Citral hinzu, zum Beispiel Mandarine.

Wo die Zitronenmyrte glänzt

Diffusor und Duftlampe

Hier ist die Zitronenmyrte am besten. In ein kleines Zimmer genügen 1–2 Tropfen, ins Wohnzimmer 2–3 Tropfen, in die Duftlampe 2–3 Tropfen. Mehr Tropfen verbessern den Duft nicht, sie machen ihn nur „chemisch“. Eine Tabelle nach Raumgröße finden Sie im Artikel Wie viele Tropfen ätherisches Öl in den Diffusor.

Reinigung

Geben Sie in ein Reinigungsspray (500 ml Wasser, 100 ml Essig) 8–10 Tropfen Zitronenmyrte. Auf Kühlschrank, Küchenzeile und Schneidebrettern wirkt der frische Duft schnell. Ziehen Sie bei der Reinigung Handschuhe an, das Spray trifft auch die Hände. Weitere Rezepte finden Sie im Artikel Natürliche Reinigung mit ätherischen Ölen.

Mischungen

Zitronenkuchen (Diffusor)

1 Tropfen Zitronenmyrte, 3 Tropfen Orange. Süßer Backduft für die Küche.

Australisch (Diffusor)

2 Tropfen Zitronenmyrte, 1 Tropfen Teebaum. Reine, kräuterig-zitronige Mischung nach der Reinigung. Wegen des Teebaums nicht bei Kindern unter 6 Jahren und nicht in einem Raum mit Katze.

Abends (Duftlampe)

1 Tropfen Zitronenmyrte, 3 Tropfen Lavendel, 1 Tropfen Weihrauch. Zitrone nur als helle Note über dem Lavendel.

Körperöl mit Zitronennote (1 %)

1. Füllen Sie 30 ml Jojobaöl ein.
2. Geben Sie 2 Tropfen Zitronenmyrte hinzu (0,33 %).
3. Ergänzen Sie 4 Tropfen Lavendel, insgesamt 6 Tropfen, also 1 %.
4. Testen Sie am Unterarm und warten Sie 24 Stunden.
5. Nicht auf das Gesicht und gereizte Haut auftragen, innerhalb von 2–3 Monaten verbrauchen.

Traditionelle Anwendung und Forschung

Die Blätter der Zitronenmyrte sind ein traditionelles australisches Nahrungsmittel und werden heute als Gewürz für Gebäck, Nudeln und Tee verwendet. Das Öl ist ein beliebter Bestandteil von Seifen, Shampoos und Reinigungsmitteln. In Labortests hat es eine ausgeprägte antimikrobielle Aktivität, zugleich ist es unverdünnt für menschliche Zellen in vitro giftig. Das ätherische Öl aus dem Fläschchen wenden Sie deshalb nicht innerlich an, und verwechseln Sie es in der Küche nicht mit den getrockneten Blättern.

Sicherheit

• Kinder: Tisserand und Young empfehlen Zitronenmyrte nicht auf der Haut von Kindern unter 2 Jahren. Wir geben sie Kindern gar nicht auf die Haut, im Diffusor im Kinderzimmer ab 2 Jahren höchstens 1 Tropfen. Mehr im Artikel Ätherische Öle und Kinder.
• Schwangerschaft: Tisserand und Young geben bei Citral-Ölen ein Risiko für eine Schädigung des Fötus an. In Schwangerschaft und Stillzeit nur in den Diffusor, kurz und mit Lüften.
• Arzneimittel: mögliche Wechselwirkung mit Arzneimitteln, die vom Enzym CYP2B6 abgebaut werden. Bei regelmäßiger Einnahme von Arzneimitteln sprechen Sie mit dem Arzt.
• Katzen: Diffusor nur in einem Raum, aus dem die Katze hinausgehen kann, niemals auf das Fell. Mehr im Artikel Ätherische Öle und Haustiere.
• Bad: nein. Das Öl löst sich nicht im Wasser, und das Citral würde in voller Stärke auf die Haut gelangen.
• Lagerung: Citral oxidiert an Luft und Licht. Verschließen Sie sofort nach Gebrauch und lagern Sie kühl, ein geöffnetes Fläschchen innerhalb von 1–2 Jahren verbrauchen.

Wie Sie echte Zitronenmyrte erkennen

Suchen Sie auf der Etikette Backhousia citriodora und Australien als Herkunftsland. Es gibt auch einen seltenen Citronellal-Chemotyp, der anders duftet, deshalb eignet es sich, wenn der Verkäufer den Citralgehalt angibt. Das Öl ist klar bis blassgelb und duftet süß zitronig ohne Grasnote. Wenn es billiger ist als Zitronengras, ist es oft mit diesem gestreckt, eventuell mit isoliertem Citral.

Häufige Fragen

Wofür ist das Öl der Zitronenmyrte gut?

Vor allem für Diffusor und Duftlampe, wo 1–3 Tropfen genügen, und für selbstgemachte Reinigungssprays. Auf der Haut nur in sehr niedriger Verdünnung, bis 0,7 %.

Was ist der Unterschied zwischen Zitronenmyrte und Zitronengras?

Zitronenmyrte ist ein australischer Baum mit 88–98 % Citral, Zitronengras ist ein tropisches Gras mit 65–70 % Citral. Myrte duftet süßer und intensiver, Gras schärfer und grüner. Auf der Haut haben beide ein Limit von 0,7 %.

Ist Zitronenmyrte dasselbe wie Echte Myrte?

Nein. Die Echte Myrte (Myrtus communis) ist ein mediterraner Strauch mit kräuterigem Kampferduft, die Zitronenmyrte (Backhousia citriodora) ein australischer Baum mit Zitronenduft.

Wie viele Tropfen Zitronenmyrte gehören in den Diffusor?

In ein kleines Zimmer 1–2 Tropfen, ins Wohnzimmer 2–3 Tropfen. Es ist eines der am stärksten duftenden Öle, mehr Tropfen verbessern den Duft nicht.

Ist Zitronenmyrte phototoxisch?

Nein. Sie enthält Citral, keine Furocumarine wie gepresste Zitrusöle. Begrenzt wird sie durch das Risiko einer Hautallergie, nicht durch die Sonne.

Empfohlene Produkte

• Zitronenmyrte BIO, ätherisches Öl – australische Zitronenmyrte, intensivster Zitronenduft für Diffusor und Reinigung.
• Orange BIO, ätherisches Öl – Orange für die süße „Kuchen“-Mischung mit Zitronenmyrte.
• Lavendel BIO, ätherisches Öl – Lavendel als Basis, über der die Zitronenmyrte nur leuchtet.
• Teebaum BIO, ätherisches Öl – Teebaum für die australische Reinigungsmischung.
• Jojobaöl BIO – Jojobaöl als Träger für das Körperöl in niedriger Verdünnung.
• Duftlampe aus Keramik weiß 12,5 × 10,5 cm – Keramik-Duftlampe, in der 2–3 Tropfen genügen.

Quellen

• AromaWeb: Lemon Myrtle Essential Oil (Sicherheit nach Tisserand & Young, 2. Aufl., S. 360–361)
• IFRA Standard: Citral (Amendment 49)
• Backhousia citriodora: Citralgehalt, Verwendung (Wikipedia, mit Verweisen auf Primärquellen)
• AromaWeb: Vergleich zitronig duftender ätherischer Öle

Aktualisiert: 27. 9. 2026