Ätherisches Kampferöl: nur weiß, in kleiner Menge und niemals für Kinder

Kurz gesagt: Kaufen Sie ätherisches Kampferöl nur als weiße Fraktion (Cinnamomum camphora, rektifiziert). Es duftet klar und durchdringend, in den Diffuser genügen 1–2 Tropfen. Auf der Haut nur Erwachsene und lokal bis 1 %. Niemals für Kinder, Menschen mit Epilepsie, in der Schwangerschaft und Stillzeit. Beim Verschlucken ist Kampfer giftig.

Kampfer kennen die meisten aus Großmutters Salben und dem Kampferspiritus. Das ätherische Öl des Kampferbaums ist aber etwas anderes als kristalliner Kampfer, und zwischen den einzelnen Ölen gibt es große Unterschiede. Manche Fraktionen werden in der Aromatherapie gar nicht verwendet, und selbst die sichere, die weiße, hat klare Grenzen.

Hier finden Sie, woran Sie das richtige Öl erkennen, wie viel Sie in den Diffuser und auf die Haut geben und vor allem, wer es nicht verwenden sollte. Bei Kampfer ist das wichtiger als bei den meisten anderen Ölen.

Weiß, braun, gelb: warum es auf die Fraktion ankommt

Rohes Kampferöl wird nach der Destillation in Fraktionen aufgeteilt. Laut AromaWeb, die Fachliteratur zitiert, sind es die weiße, braune, gelbe und blaue. Der Unterschied ist grundlegend:

Unser BIO-Kampferöl ist die weiße rektifizierte Fraktion. Wenn Sie Kampferöl anderswo kaufen, muss auf dem Etikett ausdrücklich „white camphor“ oder „weißer Kampfer“ stehen. „Camphor oil“ allein ohne Präzisierung genügt nicht.

Duft und Kombinationen

Weißer Kampfer duftet scharf, kühlend und klar, durch den hohen Gehalt an 1,8-Cineol erinnert er an Eukalyptus. In einer Mischung ist er dominant, verwenden Sie ihn deshalb in der Minderheit. Er harmoniert mit:

• Lavendel, der ihn mildert,
• Zitrone und Grapefruit für einen frischen „Putzduft“,
• Rosmarin und Pfefferminze für eine krautige, anregende Mischung (nur für Erwachsene),
• Himalaya-Zeder, wenn Sie eine wärmere, holzige Basis möchten.

Wie viele Tropfen und wohin

Diffuser und Duftlampe

Geben Sie in einen Ultraschall-Diffuser auf 100 ml Wasser 1–2 Tropfen Kampfer, in die Duftlampe 1 Tropfen. Lassen Sie ihn höchstens 30–60 Minuten laufen und lüften Sie danach. Kampfer gehört nicht in ein Kinderzimmer und nicht in einen Raum, in dem ein Kind schläft. Eine allgemeine Tropfentabelle finden Sie im Artikel Wie viele Tropfen in Diffuser und Duftlampe.

Auf der Haut: nur Erwachsene und lokal

Für die Massage müder Rücken- oder Wadenmuskeln nach dem Sport genügt eine Verdünnung von 1 %, also 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl oder 6 Tropfen auf 30 ml. Auf große Körperflächen, im Gesicht und auf verletzter Haut tragen Sie Kampfer nicht auf. Tisserand und Young weisen darauf hin, dass altes und oxidiertes Kampferöl nicht verwendet werden soll, weil es die Haut stärker reizt.

Ins Bad gehört Kampfer nicht: Der heiße Dampf einer Mischung mit 1,8-Cineol reizt unangenehm Augen und Atemwege.

Rezepte

• Saubere Luft nach dem Putzen (Diffuser, 100 ml): 1 Tropfen Kampfer, 3 Tropfen Zitrone, 1 Tropfen Lavendel.
• Arbeitszimmer (Duftlampe): 1 Tropfen Kampfer, 1 Tropfen Rosmarin, 2 Tropfen Grapefruit.
• Massageöl nach dem Sport (30 ml, Erwachsene): 30 ml Jojobaöl, 3 Tropfen Kampfer, 3 Tropfen Lavendel. Insgesamt 1 %, nur auf Rücken und Beine.

Kampfer wird traditionell auch zum Beduften von Schränken und Schuhschränken verwendet. Es genügt ein Tropfen auf ein Stück unglasierte Keramik oder Holz, nicht direkt auf Textilien, und immer außerhalb der Reichweite von Kindern.

Wer Kampfer nicht verwenden sollte

Bei Kampfer geht es nicht um Kleinigkeiten. Kampfer gehört zu den Stoffen, die beim Verschlucken rasch Krämpfe auslösen. Eine Übersichtsarbeit zu Vergiftungen bei Kindern gibt an, dass schon kleine Dosen Kampfer eine schwere Vergiftung verursachen können, die Symptome setzen nach 5–15 Minuten ein und Krämpfe sind eine häufige Komplikation. Ein Fallbericht aus dem Jahr 2025 beschreibt einen einjährigen Jungen, der nach dem Verschlucken von Kampfertabletten auf der Intensivstation landete.

• Kinder: gar nicht, auch nicht im Diffuser. Kampfer enthält 1,8-Cineol, das nach den Regeln im Artikel Ätherische Öle und Kinder niemals in die Nähe des Gesichts von Kindern kommt. Geben Sie Kampfer auch älteren Kindern nicht, weder auf die Haut noch im Diffuser in ihrem Zimmer.
• Epilepsie: Verwenden Sie Kampfer nicht. Das Tisserand Institute empfiehlt bei Epilepsie vor jeder Anwendung ätherischer Öle eine Rücksprache mit dem Arzt, bei Kampfer mit seinem Krampfpotenzial antworten wir gleich mit Nein.
• Schwangerschaft und Stillzeit: ungeeignet, wie auch das Produktblatt angibt.
• Asthmatiker: Der scharfe Duft kann Husten auslösen, beginnen Sie mit einem Tropfen oder verzichten Sie auf Kampfer.
• Katzen und Hunde: In einem Raum mit einer Katze lassen Sie den Diffuser mit Kampfer nicht laufen. Öle mit 1,8-Cineol und Pinenen sind für Katzen riskant, Einzelheiten stehen im Artikel Ätherische Öle und Haustiere.

Bei versehentlichem Verschlucken lösen Sie kein Erbrechen aus und rufen Sie das Toxikologische Informationszentrum an (224 919 293 oder 224 915 402) oder gleich die 155. Halten Sie das Fläschchen mit dem Tropfer verschlossen und höher, als ein Kind reicht.

Kampfer in der Tradition und was davon heute gilt

Kampfer wird traditionell in Salben und Linimenten „zur Durchblutung“ und in Inhalationspräparaten verwendet. Diese Produkte haben eine genau festgelegte Dosierung und sind nicht dasselbe wie reines Öl aus der Drogerie. Unser Öl ist für die Aromatherapie und die äußerliche Anwendung in der angegebenen Verdünnung bestimmt, nicht zur inneren Anwendung und nicht zur Behandlung. Für einen Winterduft zum freien Atmen eignen sich eher die Mischungen, die der Artikel Ätherische Öle bei Schnupfen und verstopfter Nase beschreibt, und auch dort gelten Altersgrenzen.

Lagerung und Qualität

Kaufen Sie Öl mit dem lateinischen Namen Cinnamomum camphora, der Kennzeichnung der weißen Fraktion und dem Herkunftsland. Lagern Sie es in einem dunklen Fläschchen, kühl und gut verschlossen. Monoterpene im Kampferöl oxidieren, verbrauchen Sie es deshalb innerhalb von 1–2 Jahren nach dem Öffnen. Ein Öl, das dick geworden ist oder „sauer“ riecht, verwenden Sie nicht mehr auf der Haut.

Häufige Fragen

Ist Kampferöl giftig?

Beim Verschlucken ja, besonders für Kinder: Kampfer löst schon in kleinen Dosen Krämpfe aus. Im Diffuser und in niedriger Verdünnung auf der Haut von Erwachsenen ist weißer Kampfer bei Einhaltung der Regeln sicher. Bewahren Sie das Fläschchen immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf.

Was ist der Unterschied zwischen weißem und braunem Kampferöl?

Weißer Kampfer ist eine rektifizierte Fraktion mit überwiegend 1,8-Cineol und nur geringem Kampfergehalt. Brauner und gelber Kampfer enthalten giftiges Safrol und werden in der Aromatherapie nicht verwendet.

Kann ich Kampfer in den Diffuser geben, wenn ich ein kleines Kind zu Hause habe?

Nein. Lassen Sie Kampferöl auch im Diffuser nicht für Kinder laufen. Für kleine Kinder ist 1 Tropfen Lavendel oder Kamille (ab 3 Monaten) besser geeignet.

Wie viele Tropfen Kampfer ins Massageöl?

Für Erwachsene höchstens 2 Tropfen auf 10 ml Trägeröl (1 %), nur auf eine kleinere Fläche, zum Beispiel Rücken oder Waden. Nicht im Gesicht und nicht auf großen Körperflächen.

Hilft Kampfer gegen Motten?

Kampfer wird traditionell zum Beduften von Schränken verwendet, und sein scharfer Duft ist Insekten unangenehm. Ein zuverlässiger Schutz ist das nicht, und das Öl geben Sie auf Keramik oder Holz außerhalb der Reichweite von Kindern, nicht direkt auf Kleidung.

Empfohlene Produkte

• BIO Kampfer, ätherisches Öl 10 ml – weiße rektifizierte Fraktion aus China, klarer kühlender Duft für den Diffuser.
• BIO Lavendel, ätherisches Öl 10 ml – mildert die Schärfe des Kampfers im Diffuser und in der Massagemischung.
• BIO Zitrone, ätherisches Öl 10 ml – ergibt mit Kampfer einen frischen Duft nach dem Putzen.
• BIO Jojoba 10 ml – stabiles Trägeröl für die 1-%-Massagemischung.
• Duftlampe aus Keramik, weiß, 12,5 × 10,5 cm – für einen Tropfen Kampfer in einer Mischung.

Quellen

• AromaWeb: White Camphor Essential Oil, Fraktionen und Sicherheit nach Tisserand & Young – aromaweb.com
• Tisserand R., Young R.: Essential Oil Safety, 2. Auflage, Churchill Livingstone 2014, Profil Camphor (S. 228).
• Kerosene, Camphor, and Naphthalene Poisoning in Children, Indian J Crit Care Med 2019 – PubMed
• Case report of camphor toxicity in a one-year-old male patient, BMC Pediatrics 2025 – PubMed
• Tisserand Institute: Safety Guidelines – tisserandinstitute.org

Aktualisiert: 27. 9. 2026